「菅平高原に行きたいけど、熊が出るって聞いて不安…」そんな方も多いのではないでしょうか。
結論から言うと、菅平高原の安全度は「中」です。対策をしっかりすれば楽しめますが、油断は禁物というレベルになります。
この記事では、上田市や長野県の公式情報をもとに、2024〜2025年の目撃状況、注意すべき場所、そして今日からできる対策までわかりやすくまとめました。
初めて菅平高原を訪れる方でも、この記事を読めば「どこに気をつければいいか」「何を持っていけばいいか」がはっきりわかりますよ。
菅平高原って熊は出るの？結論から言うと…
安全度の目安：中（対策をすれば楽しめるけど、油断は禁物）
菅平高原は観光や合宿で人の行き来が多い場所ですが、周りは森や山に囲まれています。「最近は目撃情報がないから大丈夫」とは言い切れないエリアなんですね。
実際、長野県も「県内の森林は、すべてクマの生息域」として、目撃がない地域でも出会う可能性があると呼びかけています。
菅平高原ならではの特徴
菅平高原の熊情報を見ていると、「あちこちでポツポツ」というより、特定の場所で繰り返し目撃されている傾向があります。
上田市の公式情報（令和6年度）を見ると、菅平高原での目撃は少なくとも10件。そのうち多くが「十ノ原別荘地」と「菅平浄化センター周辺」に集中しています。
「中」ってどういうこと？
ここで言う「中」は、こんなイメージです。
- 子グマや親子の目撃が複数ある（＝母グマと遭遇するリスクがある）
- ただし、公式記録では「目撃」にとどまっている
- つまり、「対策をしっかりすれば楽しめるけど、何もしないのは危ない」というレベル
「怖いから行かない」ではなく、「ポイントを押さえて楽しむ」という考え方が、菅平高原では現実的です。
【2024-2025年】菅平高原の熊目撃情報（公式記録から）
ここでは、上田市が公開している公式情報をもとに、菅平高原での熊の目撃状況を整理しました。「実際にどこで、いつ目撃されているのか」を知っておくと、現地での行動が変わってきますよ。
2024年（令和6年度）の目撃一覧
上田市「令和6年度 クマ目撃情報」のPDFから、菅平高原に関係するものを抜き出しました。
十ノ原別荘地での目撃：
- 6月4日 12:00頃 – 1頭を目撃
- 7月15日 8:50頃 – 子グマ1頭を目撃
- 7月26日 10:50頃 – 親子2頭を目撃
- 8月7日 15:50頃 – 親グマ1頭＋子グマ2頭を目撃
- 8月19日 10:50頃 – 子グマ1頭を目撃
- 10月11日 12:10頃 – 子グマ1頭を目撃
菅平浄化センター周辺での目撃：
- 7月27日 15:30頃 – 子グマ1頭を目撃
- 8月28日 15:40頃 – 子グマ1頭を目撃
- 9月9日 11時頃 – 1頭を目撃
- 10月17日 11:05頃 – 親子2頭を目撃（浄化センターから北100m付近）
💡 ここがポイント
子グマや親子の目撃が目立ちますよね。子グマを見かけたときは、「近くに母グマがいる」と考えて行動することが大切です。
2025年（令和7年）の目撃一覧
2025年も菅平高原での目撃が続いています。上田市のメール配信で注意喚起されたものをまとめました。
- 6月20日 13:00頃 – 菅平保育園付近で目撃
- 7月3日 11:00頃 – 菅平浄化センター付近で目撃
- 8月27日 13:50頃 – 菅平浄化センター付近で目撃
- 9月4日 10:00頃 – 菅平浄化センター付近で目撃
- 9月5日 12:45頃 – 唐沢の滝から南東100m付近で、道路を横断する子グマを目撃
- 10月17日 10:50頃 – 菅平浄化センターで目撃
⚠️ 注意したいこと
2025年も浄化センター周辺の目撃が続いています。同じ場所で何度も目撃があるということは、「たまたま出た」だけでなく、熊の通り道になっている可能性もありますね。
また、保育園付近や観光スポット（唐沢の滝）でも目撃が出ています。「人がいる場所だから大丈夫」とは限らないので、油断しないようにしましょう。
菅平高原で気をつけたい場所はどこ？目撃が集中するポイント
公式記録を見ていくと、菅平高原の熊目撃は「あちこちにバラバラ」ではなく、いくつかの場所に繰り返し出ているのがわかります。
観光や散策をするときは、「菅平高原だから危ない・安全」とざっくり考えるよりも、「今日行く場所は、目撃が多いエリアに近いかな？」と意識するだけで、行動が変わってきますよ。
ここでは、公式記録に何度も出てくる場所を整理してみました。
十ノ原別荘地（いちばん目撃が多い）
令和6年度の上田市公式PDFでは、菅平高原の中でも「十ノ原別荘地」周辺がいちばん多く登場します。6月から10月まで、6回以上の目撃が確認できました。
特に気をつけたいのが、子グマや親子の目撃が含まれている点です。子グマがいるということは、近くに母グマがいる可能性が高いんですね。
💡 別荘地だからといって油断しない
別荘地は「人が住んでいるから安心」と思いがちですが、実は森の端（林縁）と生活圏が近いので、熊が出やすい環境でもあります。
この場所で意識したいこと：
- 一人で歩かない、できるだけ複数で行動する
- 鈴や会話で自分の存在を知らせる
- 早朝や夕暮れは特に注意する
菅平浄化センター周辺（2年連続で目撃あり）
菅平浄化センター周辺も、目撃が多い場所です。
2024年だけでなく、2025年も7月・8月・9月・10月と繰り返し目撃が出ています。同じ場所で年をまたいで目撃が続いているのは、熊の通り道になっている可能性を考えておいた方がいいですね。
この場所で意識したいこと：
- 近くを通るときは、立ち止まる時間を短めに
- 複数人でかたまって歩く
- 朝早い時間や夕方は、できれば避ける
菅平保育園付近（生活圏でも油断禁物）
2025年6月には、菅平保育園付近でも目撃がありました。
「保育園がある＝人がいる＝安全」と思いたくなりますよね。でも、通学や送迎の時間帯を外れると、意外と人通りが少なくなることもあります。
観光で訪れると土地勘がないので、「このあたりは人がいるはず」と思い込みがち。生活圏に近いエリアでも、熊が出る可能性はあると考えておきましょう。
この場所で意識したいこと：
- 「人がいるはず」と決めつけず、音を出しながら歩く
- 見通しの悪いところには入り込まない
唐沢の滝付近（観光スポットでも注意）
2025年9月には、唐沢の滝から南東100m付近で道路を横断する子グマが目撃されています。
観光スポットで怖いのは、熊そのものというより、写真撮影や景色に気を取られて注意がおろそかになることです。
「行ってはいけない」とまでは言いませんが、立ち寄るなら基本の対策を忘れずに。子グマを見かけたら、「近くに親がいる」と考えて、落ち着いて距離を取ってくださいね。
⚠️ 水音がある場所は要注意
滝や川の近くは、水の音でお互いに気づきにくくなります。鈴を鳴らしたり、会話しながら歩くことを特に意識しましょう。
この場所で意識したいこと：
- 薄暗い時間帯は避ける
- 複数で行動し、会話や鈴で存在を知らせる
- 写真撮影で長居しすぎない
出発前にチェック！注意報・警報の確認方法と連絡先
熊対策でいちばん確実なのは、出発前に公式の最新情報を確認することです。
菅平高原は目撃が特定の場所に集中するタイプなので、「今どこで目撃が出ているか」を知っておくだけでも、現地での動き方が変わってきますよ。
長野県の「出没警報・注意報」は出ている？
長野県の公式ページでは、現在県内で出没警報・注意報が出ている地域はないとされています（2025年12月15日時点）。
ただし、県は「まだ冬眠していない個体もいるので、県内全域で遭遇の可能性がある」とも伝えています。
💡 大切なポイント
注意報・警報が出ていない＝安全、ではありません。「出ていないから大丈夫」ではなく、「確認したうえで、対策して行く」という考え方が安心につながります。
「今、熊が出ているか」を調べる方法
出発前にサッと確認できる公式サイトを紹介しますね。
上田市の目撃情報：
- 上田市「クマ目撃情報」
PDF形式で目撃の一覧が見られます。菅平高原を含む地域の情報もここに載っています。
長野県のマップ：
- 長野県「ツキノワグマ情報マップ（けものおと2）」
市町村から集まった目撃情報を地図で確認できます。視覚的にわかりやすいので、「どのあたりで出ているか」をざっと把握するのに便利です。
熊を見かけたら、どこに連絡すればいい？
もし熊を目撃したら、安全な場所に移動してから連絡しましょう。
連絡先：
- 上田地域の目撃 → 森林整備課 0268-23-5124
- 真田地域（菅平高原を含む） → 真田産業観光課 0268-72-4330
📝 通報するときのメモ
余裕があれば、「いつ・どこで・何頭・どっちに行ったか」を伝えてもらえると、その後の注意喚起に役立ちます。慌てているときは無理しなくて大丈夫ですよ。
菅平高原で今日からできる熊対策｜持ち物と行動のポイント
ここからは、観光や散策で実際に使える対策をまとめました。
上田市や長野県が呼びかけている基本をベースに、菅平高原の特徴（目撃が特定の場所に集中する・子グマや親子の記録がある）に合わせた内容になっています。
全部を完璧にやろうとしなくて大丈夫。目撃が多い場所に近づく日ほど、意識を高めにという感覚で取り入れてみてくださいね。
まず押さえておきたい基本5つ
市や県の注意喚起で繰り返し出てくる内容です。これだけでも意識するとだいぶ違いますよ。
- 一人で歩かない – できるだけ複数で行動しましょう
- 音を出して歩く – 鈴・会話・ラジオなどで自分の存在を知らせます
- 早朝・夕暮れは注意 – 熊が活発になる時間帯は避けるのがベター
- 子グマを見ても近づかない – 近くに母グマがいると考えて行動
- 食べ物の匂いを残さない – ゴミや食べ残しは持ち帰りましょう
💡 ポイント
「全部やらなきゃ」と気負わなくてOKです。十ノ原別荘地や浄化センター周辺など、目撃が多いエリアに行く日は特にしっかりという意識で大丈夫ですよ。
持っていくと安心なもの
あれこれ持ちすぎると大変なので、確実に使えるものを厳選するのがおすすめです。
- 熊鈴 – 歩くと鳴る位置につけておきましょう
- 笛（ホイッスル） – いざというとき大きな音が出せます
- ライト – 薄暗い時間帯の安全確保に
- ゴミ袋 – 食べ物の匂いを閉じ込めて持ち帰るため
飲み物や食べ物は、開けたまま車やベンチに置きっぱなしにしないように気をつけてくださいね。匂いで熊を引き寄せてしまうことがあります。
散策中に意識したいこと
菅平高原は、目撃が「点」で繰り返し出るタイプです。だからこそ、「今日どこに行くか」を意識するだけで行動が変わります。
- 森の端（林縁）では立ち止まりすぎない – 写真撮影やおしゃべりは手短に
- 藪や林の奥には入り込まない – 見通しの悪いところは避けましょう
- 静かに歩き続けない – 会話や鈴で「人がいるよ」と知らせる
- 朝夕は無理しない – 時間をずらせるなら日中に行動
もし熊を見かけたら？落ち着いて行動
遭遇したときに大切なのは、パニックにならず、距離を取って安全に離れることです。
覚えておきたい行動の流れ：
- その場で止まる – 近づかない、追いかけない
- 走って逃げない – 落ち着いてゆっくり離れる
- 子グマでも油断しない – 近くに母グマがいる前提で、さらに距離を取る
- 安全な場所へ移動 – 建物や車に入る
- 連絡する – 上田市の担当窓口へ
⚠️ これだけは覚えておいて
走って逃げるのはNGです。熊は走るものを追いかける習性があります。怖くても、背中を見せずにゆっくり後ずさりしましょう。
よくある質問｜菅平高原の熊について
- 注意報や警報が出ていなければ安全ですか？
-
いいえ、注意報・警報が出ていない＝安全とは限りません。長野県は「県内の森林はすべてクマの生息域」と呼びかけており、目撃がない場所でも出会う可能性はあります。出発前に公式サイトで最新情報をチェックし、現地では基本の対策をしておくと安心ですよ。
- 子グマを見かけたらどうすればいいですか？
-
子グマを見たときこそ要注意です。かわいく見えても、近くに母グマがいる可能性が高いんですね。絶対に近づかず、静かに距離を取ってその場を離れてください。走って逃げるのはNGです。
- 熊鈴やラジオは本当に必要ですか？
-
菅平高原は森や山に囲まれた環境なので、人の存在を知らせることが大切です。熊鈴＋会話（複数で行動）の組み合わせが現実的でおすすめ。ただし「音を出しているから大丈夫」と油断せず、朝夕を避ける・林の端で長居しないなど、他の対策とセットで考えてください。
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- 唐沢の滝には行かない方がいいですか？
-
2025年9月に唐沢の滝付近で子グマの目撃がありました。「絶対行ってはダメ」とまでは言えませんが、立ち寄るなら薄暗い時間を避ける・複数で行動・音を出すなどの基本を忘れずに。写真撮影に夢中になりすぎず、長居しないことも大事です。
まとめ｜菅平高原の安全度は「中」、ポイントを押さえて楽しもう
菅平高原の熊リスクは、安全度「中」。対策をしっかりすれば楽しめますが、油断は禁物というレベルです。
この記事のポイント：
- 長野県は「県内の森林はすべてクマの生息域」と注意喚起している
- 菅平高原では、十ノ原別荘地や菅平浄化センター周辺で目撃が集中
- 子グマや親子の目撃もあり、遭遇時は「近くに母グマがいる前提」で行動
- 対策の基本は「複数で行動」「音を出す」「朝夕を避ける」「食べ物の匂いを残さない」
- 出発前に公式サイトで最新の目撃情報をチェック
「熊が出るから怖い」と遠ざけるのではなく、「どこに気をつければいいか」を知って、安全に楽しむという考え方が大切ですね。
しっかり準備して、菅平高原の自然や観光を満喫してきてください！
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※本記事は2025年12月19日時点の公式発表・報道をもとに作成しています。最新の状況は、必ず自治体などの公式情報もあわせてご確認ください。
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