「健康のためにウォーキングを始めたいけれど、ミズノとアシックス、どっちを選べばいいの？」
日本人の足を知り尽くした2大メーカーだからこそ、どちらも良さそうで迷ってしまいますよね。決して安くない買い物なので、「買ってから『痛くて履けない』なんて失敗はしたくない」というのが本音ではないでしょうか。
結論から言うと、この2社は「目指しているゴール」が明確に違います。
【ズバリ結論】
膝のグラつきを抑えて、しっかり歩きたいなら「ミズノ」
ポチップ
雲の上を歩くような軽さと柔らかさが欲しいなら「アシックス」
ポチップ
この記事では、「失敗しない選び方」と「あなたに合う一足」を分かりやすく解説します。
この記事でわかること
- ミズノとアシックスの決定的な「履き心地」の違い
- 膝痛対策や通勤に最適なのはどっち？
- 通販でサイズ選びに失敗しないコツ
結論：あなたに合うのはどっち？特徴を一目で比較
まずは、両社の特徴をざっくりと比較してみましょう。どちらが自分の目的に近いか、イメージしてみてください。
ミズノ（代表作：LD40シリーズ）
- 履き心地：しっかり・安定（革靴に近い感覚）
- 得意分野：長距離ウォーキング・膝痛対策・通勤
- こんな人に：歩くと膝や腰に不安がある人、姿勢を正して歩きたい人
アシックス（代表作：ハダシウォーカー等）
- 履き心地：ふんわり・軽量（スニーカーに近い感覚）
- 得意分野：街歩き・散歩・買い物ついで
- こんな人に：靴の重さが苦手な人、柔らかい履き心地が好きな人
ここが違う！3つのポイント（機能・サイズ・価格）
なんとなくのイメージではなく、構造的な「決定的な違い」を知ると、より納得して選べるようになります。
1. ソールの構造（硬さ vs 柔らかさ）
最大の違いは、靴底（ソール）のテクノロジーです。
- ミズノ「WAVE（ウエーブ）」：
波型のプレートを挟み込むことで、クッション性と「グラつきにくさ」を両立しています。バネのような反発力があり、次の一歩が自然に出るのが特徴です。 - アシックス「GEL（ゲル）」：
卵を落としても割れない衝撃緩衝材を使用。着地の衝撃を「吸収」することに特化しており、足への当たりが非常にソフトです。
2. 足入れ感（ホールド vs ソフト）
- ミズノ：踵（かかと）をしっかり固定し、アーチ（土踏まず）を支える設計です。長距離を歩いても足がブレません。
- アシックス：足全体を柔らかく包み込むようなフィット感です。特にメッシュ素材のモデルは、足の形に合わせて優しく馴染みます。
3. 価格帯と素材
- ミズノ：定価1.5万〜2万円前後。
天然皮革（レザー）を使用したモデルが多く、耐久性が高いため、修理しながら長く履けます。 - アシックス：定価1.1万〜1.3万円前後。
合成繊維（メッシュ）を使用した軽量モデルが主力で、手頃な価格で気軽に始められます。
ミズノがおすすめな人｜膝・腰の負担を減らしたい
「最近、歩くと膝が疲れやすい」「しっかりした革靴で通勤や旅行に行きたい」という方には、迷わずミズノをおすすめします。
おすすめモデル：LD40 VII（最新作）
累計140万足以上売れている「LD40」シリーズの最新作です。内側にファスナーが付いているので、紐を結んだまま脱ぎ履きできます。
ここが進化！
最新の「VII」は、従来の安定感に加え、高反発素材「ミズノエナジー」を搭載。地面を蹴る力が弱くても、弾むように前に進めます。
【注意点】
最新モデルはフィット感を高めるため、踵周りがしっかりホールドされる設計になっています。「締め付けが苦手」「幅広の足」という方は、無理せず「SW（スーパーワイド/4E相当）」のモデルを選ぶのが正解です。
膝への衝撃を抑えて、もっと遠くまで歩きたい方へ
ポチップ
アシックスがおすすめな人｜軽やかに長く歩きたい
「ウォーキングシューズ特有の『重さ』や『ゴツさ』が苦手」「スニーカー感覚でオシャレに歩きたい」という方には、アシックスが最適です。
おすすめモデル：ハダシウォーカー
その名の通り、「裸足（ハダシ）」のような感覚で歩けるベストセラーモデルです。こちらもファスナー付きで便利です。
ここが魅力！
とにかく軽くて通気性が抜群です。独自のスポンジ材と軽量GEL（フューズゲル）の組み合わせで、足を入れた瞬間に「あ、軽い！」と感動するはずです。
メッシュ素材で柔らかいため、外反母趾気味の方や、足の指への圧迫感が苦手な方からも「痛くなりにくい」と支持されています。
まるで履いていないような軽さ。毎日の散歩が楽しくなる
ポチップ
通販で失敗しない！サイズ選びのコツと注意点
ネットで購入する際、一番怖いのが「サイズ選び」ですよね。失敗しないために、以下のポイントを押さえておきましょう。
1. 「+0.5cm」よりも「幅（ウィズ）」を確認
「スニーカーは大きめが良い」とよく言われますが、ウォーキングシューズは「足の幅（3Eや4E）」を合わせることが最優先です。
- ミズノ LD40：標準は「3E」。幅広の方は「SW（4E）」を選んでください。
- アシックス：ハダシウォーカーは「3E相当」が多いですが、モデルによって異なります。必ず商品名の「ワイド」等の表記を確認しましょう。
2. Amazonなどの「返品無料」を活用する
どうしてもサイズが不安な場合は、「Amazon Fashion」対象の商品（Amazonが発送するもの）を選ぶのがおすすめです。
多くの商品が「30日間返品無料（試着後の返品OK）」となっているため、自宅で夕方（足がむくむ時間帯）にゆっくり試着し、合わなければサイズ交換や返品が可能です。タグを切る前に、必ず室内で試し履きをしてくださいね。
よくある質問（FAQ）
- 雨の日でも履けますか？
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両社とも、通常モデルはメッシュや通気性重視の革を使用しているため、水が染み込むことがあります。雨の日も歩きたい場合は、商品名に「GORE-TEX（ゴアテックス）」と入っている完全防水モデルを選びましょう。
- ソール（靴底）が減ったら修理できますか？
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ミズノの「LD40」シリーズなどは、踵（かかと）のゴム部分のみを交換修理することが可能です（有料）。アシックスのハダシウォーカー（スポンジソール）は構造上、修理ができない使い切りタイプが一般的です。
まとめ：毎日の相棒を選んで健康的な一歩を
最後に、ミズノとアシックスの選び方をまとめます。
- ミズノ（LD40 VIIなど）
「膝や腰を守りたい」「革靴のような安定感が欲しい」「修理して長く履きたい」人向け。 - アシックス（ハダシウォーカーなど）
「とにかく軽い靴が良い」「柔らかい履き心地が好き」「コスパ良く始めたい」人向け。
ウォーキングは「継続」が一番の健康法です。あなたの足にぴったり合う一足が見つかれば、毎日の散歩がもっと楽しみな時間に変わりますよ。
ぜひ、お気に入りの一足で、新しい一歩を踏み出してみてください。
【主要出典】
・ミズノ公式オンラインショップ：LD40 VII 商品情報
・アシックス公式オンラインストア：ハダシウォーカー 商品情報
※掲載内容は2026年2月10日時点のものです。ウォーキングシューズの在庫状況や最新価格については、リンク先のAmazon・楽天等の各ショップにて改めてご確認をお願いいたします。
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